반응형 수면장애 백색소음1 꿀잠을 위한 어플추천 [백색소음 + 명상배경음] ※청각과민증 : 스트레스로 소리에 예민해진 사람에게 추천하는 어플 꿀잠을 위한 어플추천 백색소음 + 명상배경음 ※청각과민증 : 스트레스로 소리에 예민해진 사람에게 추천 Sleepo 수면장애가 있거나 명상음악 혹은 명상배경음(싱잉볼 소리 등등)이 필요한 분들 주목!! sleepo 어플 어플을 다운 받으면 초기 화면에 여러가지 소리버튼이 나와있다. 종류가 다양해서 하나씩 들어보며 내가 듣기에 편안한 소리를 조합해 볼수 있다 여러가지 소리를 즐겨찾기로 묶어둘수있는데 연필모양의 버튼을 누르면 각 소리의 음량을 개별적으로 조절가능하다. 소리를 재생시키면 알림창에 활성화되는데 시계모양을 누르면 5분에서 8시간 까지 타이머 설정이 가능하다. 일주일 이상 사용해본 결과 수면장애는 없었지만 좀 더 편안하게 잠들수 있었다. 개인적으로 가장 좋았던 조합은 백색소음(화이트 노이즈) + 바다.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
