반응형 루틴1 명상 일기 - 1일 (ft.KLAR-클라, 명상어플로 명상 루틴만들기,마인드풀리스) 명상 일기 - 1일 (ft.KLAR-클라, 명상어플로 명상 루틴만들기,마인드풀리스) 명상-마인드풀니스가그렇게 좋다던데.. 매번 몇일 하다 잊어버리는 걸 반복했다. 이번엔 꾸준히해보기로 결심!! 명상을 루틴으로 만들기 우선 명상에 대해 모르는게 많으니까 어플의 도움을 받기로 하자. KLAR - 클라 전부 한글로 설명이 되어있고 명상 오디오도 우리말이 나온다. 나름 인터페이스트 깔끔하고 예쁘다. 현재 심리상태를 체크하는 항목도 있고 그에 맞게 명상코스도 추천해 준다. 무료로 제공하는 과정이 꽤 많은편... 명상 1일 오디오들으면서 5분 명상 명상한 날 기록도 되고 뱃지로 동기부여도 하는 듯 명상 자체가 어렵다기보다 명상을 매일 계속 하는것이 어려운것 같다. 이 어플로 명상 습관이 들면 좋겠다. 2021. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
