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몸과 마음의 건강39

췌장암의 정의, 원인, 증상(등 통증), 생존율, 예방법 췌장암의 정의, 원인, 증상(등 통증), 생존율, 예방법 췌장암의 정의 췌장암이란? 췌장암은 췌관 세포에서 발생하는 췌관 선암이 90% 이상을 차지하기 때문에 일반적으로 췌관 선암을 췌장암이라고 부른다. 췌장은 머리(두부), 몸통(체부), 꼬리(미부)로 나누는데, 췌장암은 주로 두부에 많이 발생한다. 췌장암의 원인 췌장암이 발생하기 쉬운 요인 췌장암의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았으나 췌장암이 발생하기 쉬운 요인에는 45세 이상의 연령, 남성, 흡연 경력, 두경부나 폐 및 방광암의 과거력, 오래된 당뇨병, 고지방/고열량 음식 섭취, 비만, 방사선, 화학물질 등이 있으며, 최근에는 만성 췌장염 또는 일부 유전질환에 의해 췌장암 발생률이 증가한다고 알려져 있다. 췌장암의 증상 췌장암이 진행되었을 때.. 2022. 4. 3.
대장암의 정의, 원인, 증상(초기증상, 발병 부위별 증상), 예방법 대장암의 정의, 원인, 증상(초기 증상, 발병 부위별 증상), 예방법 대장암의 정의 대장암이란? 대장은 소장끝부터 시작해 항문까지 이어지는 소화기관을 말하는데 길이는 약 150cm이며 충수, 맹장, 결장, 직장, 항문으로 나뉜다. 그중 맹장, 결장, 직장에서 발견되는 악성 종양을 대장암이라고 부른다. 대장암의 대부분은 선암(샘 암:점막의 샘 세포에 발생하는 암)이며 그 외에 림프종, 악성, 유암종, 평활근 육종 등이 원발성으로 발생할 수 있다. 대장암의 원인 내적 요인 고령자 염증성 장질환이 있는 경우 (궤양성 대장염, 크론병) 결장,직장에 용종이 있는 경우 대장암 가족력 등 유전질환이 있는 경우 외적 요인 붉은색 육류나 가공육 섭취 고지방, 저섬유질 식단 잦은 음주, 흡연 대장암 증상 대장암 증상과 조.. 2022. 4. 2.
건강한 물 마시기 : 정말 2리터를 마셔야 할까? 건강한 물 마시기 정말 2리터까지 마셔야 할까? 물 2리터 마시기, 정말 맞는 말일까? 매일 2ℓ위 물을 섭취해야 건강에 좋다는 주장은 70여 년 전 미국 연구에서 나온 내용을 잘못 해석한 것으로 이후에 이뤄진 많은 연구에서 밝혀진 결과는 "하루 2ℓ의 물을 마신다고 해서 특별히 건강에 도움이 되지 않는다."는 것이다. 우리 몸이 필요로 하는 수분 섭취량은? 하루 섭취해야 할 물의 양은 약 2.5ℓ인데 이를 반드시 물로 섭취할 필요는 없다. 게다가 한국인은 미국인에 비해 과일·채소 등 식품을 통해 섭취하는 수분량이 1ℓ 이상에 해당하므로 하루 섭취해야 하는 물의 양은 식습관에 따라 다르다. 2020년 한국 영양학회 연구에 따르면 남자는 청소년기부터 74세까지 하루 900㎖ 이상 여성은 600~800㎖ 이.. 2022. 3. 31.
MBTI : ESFP 유형 알아보기 [ESFP 특징 / ESFP 빙고 / ESFP 팩폭 / ESFP 연예인-궁합-연애스타일] MBTI ESFP 유형 알아보기 ESFP 특징 ESFP 빙고 ESFP 팩폭 ESFP 연예인 ESFP 궁합-연애스타일 ESFP 특징 삶 속에서 단순한 즐거움을 즐기는 경향이 있음 외모에 자부심이 있으며 외모를 가꾸는데 돈과 에너지를 씀 여유 시간에는 사교 활동, 역동적인 일에 에너지를 사용 여기저기 돌아 다니는 것을 좋아해서 얌전히 있지는 못 함 호기심이 많고 타인에 대해 선입견을 갖지 않음 타인의 감정에 민감한 편이고 비판, 반대를 싫어함 본인의 감정을 잘 숨기고 친한 사람들에게만 속마음을 털어 놓음 인정 있고 성격도 좋아 이해심이 많은 편 ESFP 빙고 ESFP 팩폭 팔랑귀 선동되기 쉽고 사기치기도 쉬움 자기에 대한 뒷담화 못 견딤 오지랖 넓음 고집도 은근히 센 편 안읽씹 잘함 쉽게 실증냄 좋고 싫은 .. 2022. 3. 26.
MBTI : ESFJ 유형 알아보기 [ESFJ 특징 / ESFJ 빙고 / ESFJ 팩폭 / ESFJ 연예인-궁합-연애스타일] MBTI ESFJ 유형 알아보기 ESFJ 특징 ESFJ 빙고 ESFJ 팩폭 ESFJ 연예인 ESFJ 궁합-연애스타일 ESFJ 특징 사회성이 풍부 동정심 많음 다른 사람에게 관심이 많고 관계를 매우 중시 타고난 협력자로 친절하고 동료애가 많음 정리정돈을 잘하는편 교직, 성직, 판매 특히 간호나 의료 분야에 적합 마음의 상처를 잘 받는 편 자기 주장이 강하지 않음 현실주의자 기억력이 좋음 스트레스를 받으면 대화로 푸는 편 타인의 관심을 받는것을 좋아함 공감능력이 좋아서 고민상담 잘 해줌 ESFJ 빙고 ESFJ 팩폭 어디서나 분위기 메이커를 자처 새로운 환경 / 새로운 사람들을 만나는 것이 즐겁고 행복함 별로 친하지 않은 사람까지 다 챙겨야 직성이 풀림 리액션 좋음 거절을 잘 못함 걱정과 불안감이 많음 감정 .. 2022. 3. 22.
MBTI : ESTJ 유형 알아보기 [ESTJ 특징 / ESTJ 빙고 / ESTJ 팩폭 / ESTJ 연예인-궁합-연애스타일] MBTI ESTJ 유형 알아보기 ESTJ 특징 ESTJ 빙고 ESTJ 팩폭 ESTJ 연예인 ESTJ 궁합-연애스타일 ESTJ 특징 윤리적 책무에 따라 일을 완벽히 수행한다. 안전과 보안을 매우 중요하게 여긴다. 다른 사람들이 작업과 책임을 공정하며 객관적으로 분배하는 데 탁월한 능력을 갖추고 있어 뛰어난 리더국가 되기도 한다. 자신의 아이디어와 원칙을 끊임없이 변호하며 자신의 뜻을 고수한다. 추상적인 아이디어나 의견 이상의 사실을 신뢰한다. ESTJ 빙고 ESTJ 팩폭 고집 셈, 현실적, 이성적, 직설적 호불호 확실 사람 많은 거 극혐 리더 맡는 거 싫어하는데 막상 하면 잘함 나가서 노는 것보단 이것저것 배우는 게 좋음 외로움 별로 안 탐 싸우는 거 싫어하지만 싸워서 지는 거 싫어함 일처리 못하는 거 세.. 2022. 3. 20.
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