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생리통에서 해방되기 위한 방법 2가지 생리통에서 해방돼 위해 내가 했던 2가지 방법 나는 처음부터 생리통이 심한 편이었다. 그래서 진통제를 자주 복용했다. 내가 어릴적만해도 진통제를 자주 먹으면 내성이 생긴다는 말이 많았기 때문에 억지로 참고 참다가 도저히 힘들면 먹곤 했는데 그때마다 느낀점은 진통제가 생각보다 효과가 없다는 것이었다. 그렇게 오랜기간 생리통으로 힘들어하다가 결국 스스로 나에 맞는 해결책을 찾았다. 생리통의 원인 가장 흔한 그러니까 자궁질환 외의 원인으로 나타나는 생리통을 일차성 월경통이라고 부르는데 이는 자궁내막 내 프로스타글란딘(prostaglandin) 생성 증가로 인한 증상이다. 이 물질은 월경 시 자궁근육의 강한 수축을 일으켜 통증을 유발하는데 이는 출산 시 발생하는 산통과 유사하다고 한다. 그러니까 일반적인 생리통.. 2022. 4. 22.
발바닥 한포진 증상완화와 예방법 여름철 주로 발바닥에 생기는 한포진의 증상, 치료, 자연치료 후기와 한포진 예방을 위한 3가지 원칙 이번 포스팅에서는 한포진의 증상완화방법과 재발방지를 위한 생활습관에 대해 알아보려고 한다. 작년 여름 나는 한포진을 처음 겪었다. 피부질환은 아토피는 물론 흔한 습진도 안 겪었던 나에겐 엄청난 충격이었다. 나도 모르는 사이 발바닥에 작고 둥근 형태의 수포가 생겼다가 나아지기를 반복하면서 서서히 퍼지다가 찬바람이 부는 초가을이 되어서야 사라졌다. 그리고 1년이 안된 지금, 발가락 사이에 작은 물집이 잡힌것을 발견했다. 한포진의 원인, 증상, 치료 한포진이란? 손가락과 발가락의 측방, 또는 손바닥과 발바닥에 발생하는 피부발진으로서 직경 1~2mm의 합쳐지지 않는 원형의 표피 내수포로 구성되며 심한 소양증이 나.. 2022. 4. 18.
양배추 물김치 담그는 법 양배추 요리 추천 양배추 물김치 담그는 법 봄 양배추 요리 추천 레시피 양배추 물김치 레시피 재료 양배추 1통 양파 중간 크기 1개 당근, 파, 약간 마늘 5~6쪽 굵은 고춧가루 새우젓, 까나리액젓 설탕, 소금 찹쌀풀(밥을 갈아서 끓이거나 밀가루풀로도 대체 가능) 취향에 따라 청양고추 추가 양배추 절이기 양배추, 당근 등 야채를 한입사이즈 정도(취향에 따라 더 작거나 커도 좋다.)로 썰어 세척 후 굵은소금을 양배추 사이사이에 뿌려 1~2시간 정도 절여둔다. ※절인 정도는 위 그림처럼 양배추는 빳빳함이 덜하고 너무 숨이 죽지 않을 정도만 절여준다. (물김치라서 절임 정도에 너무 신경지 않아도 됨) 양배추 물김치 만들기 1. 소금에 절여진 양배추를 두어 번 헹군다. 2. 물김치 재료가 잠길 정도의 물을 끓인 후 차갑게 식혀서.. 2022. 4. 16.
용인고림지구2차양우내안애에듀퍼스트 위치, 단지정보, 실거래가 용인 고림지구 2차 양우내안애 에듀퍼스트 위치, 단지정보, 실거래가 용인 고림지구 2차 양우내안애 에듀퍼스트 위치 및 단지정보 위치 경기도 용인시 처인구 고림동 1014​ 도로명주소 : 경안천로 196-1​ 관리사무소 : 031-526-0517 단지 정보 세대수 1,098세대(18동) 최저/최고층 18/27층​ 총 주차대수 1,240대(세대당 1.12대)​ 사용승인일 2019.03.04.​ 건설사 양우건설(주)​ 난방 개별난방 도시가스​ 면적 88㎡, 103B㎡, 103A㎡, 116A㎡, 117B㎡ 용인 고림지구 2차 양우내안애 에듀퍼스트 공급면적별 상세내역 공급/전용 88.5㎡/ 63.68㎡ (전용률 72%) 방수/욕실수 3개/2개 해당 면적 세대수 547세대 매매 4억 9,000~6억(1,830~2,.. 2022. 4. 11.
태전동 경남아너스빌시그니처 위치 단지정보 실거래가 태전동 경남아너스빌시그니처 위치 및 단지정보 위치 경기도 광주시 장지동 692-63번지 일원 단지정보 세대수 624세대(7동) 최저/최고층 16/24층 총 주차대수 819대(세대당 1.31대) 사용승인일 2022.03 건설사 경남기업(주) 난방 개별난방 도시가스 면적 85A㎡, 86B㎡, 87C㎡, 97A㎡, 98B㎡, 99D㎡, 100C㎡ 용인 고림지구 2차 양우내안애 에듀퍼스트 공급면적별 상세내역 공급/전용 85.77㎡/ 63.84㎡ (전용률 74%) 방수/욕실수 3개/2개 해당면적 세대수 236세대 매매 4억 4,772~5억 5,772(1,726~2,150만 원/3.3㎡) 전세 3억 2,000~4억 8,000(1,233~1,850만 원/3.3㎡) 전세가율 57~107% 공급/전용 86.13㎡/ 63.. 2022. 4. 10.
글쓰기[13] 시나리오 인물의 내면과 외면 글쓰기[13] 시나리오 인물의 내면과 외면 심산의 시나리오 워크숍 한국형 시나리오 쓰기 11. 내면과 외면 내면과 외면 미숙한 시나리오의 인물은 모두 일차원적이다. 등장인물들의 마음과 대사는 괴리가 없이 일치한다. 마음속에 들어 있는 것을 솔직하고 숨김없이 발설하는 것은 상대방이 눈앞에 있는 상태에서 발설되었어도 대사의 가장 낮은 단계인 '독백'에 지나지 않는다. 이런 관점에서 보자면 소설이야말로 캐릭터의 내면을 표현하는 데 최적의 장르라고 할 수 있을 것이다. 하지만 시나리오는 다르다. 시나리오에서 인물의 내면은 눈에 보이는 것이 아니기 때문이다. 그렇다면 시나리오에서 인물이 품은 '내면의 결단'을 어떻게 '눈에 보이도록' 표현할 수 있을까? 내면의 외면화 내적 갈등의 외면화하는 작업은 대부분 행동의 .. 2022. 4. 9.
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